Как поддерживать чистоту спального места.

Каждый вечер, за редким исключением, мы возвращаемся в спальню, в которой проводим значительную часть своей жизни. Будь то полноценный ночной сон или непродолжительный отдых, важно сделать так, чтобы он был не только комфортным, но и здоровым. Конечно, основную роль здесь играет правильный подбор постельных принадлежностей, соответствие их вашим предпочтениям и анатомическим особенностям. Но это еще не все. С самого детства нас учат, что чистота – залог здоровья, и в спальной комнате этот принцип должен соблюдаться на все 100%.

От общего к частному.

У многих из нас спальня наполнена разнообразным текстилем: шторы, пледы, покрывала, декоративные подушки, прикроватные коврики. Все они создают уютную атмосферу, но вместе с тем и накапливают в себе много пыли. Поэтому нуждаются в регулярном и тщательном уходе.

Например, шторы необходимо стирать не менее 3-4 раз в год. Однако и за это время в них накапливается достаточно пыли, поэтому при возможности их можно менять и чаще. При этом нужно соблюдать все рекомендации от производителя, чтобы не испортить вещь.

Пледы и покрывала, а также наволочки, которые используются для декора, рекомендуется стирать не реже 1 раза в месяц. Но опять-таки ориентироваться надо на индивидуальные условия. Если у вас кровать – основное место отдыха для семьи не только ночью, но и днем, и, например, на ней играют дети и домашние животные, то менять покрывало желательно чаще.

Также особое внимание привлекают ковры, если таковые имеются, особенно с высоким ворсом, а то и вовсе имитирующие шкуру животных. В таких изделиях созданы все условия для скопления пыли. Регулярная чистка пылесосом или сухой щеткой спасет от размножения бактерий внутри. Отличный способ освежить вещь – вынести ее на свежий воздух, проветривание поможет устранить накопленные запахи и мелкие частички пыли. Химчистка выручит в случае, если самостоятельно почистить коврик никак не получается.

Ну и, конечно, сухая и влажная уборка всех поверхностей важна раз в несколько дней.

Гигиена спального места.

Человек во время сна выделяет лишнюю жидкость через потоотделение, а также частички омертвевшей кожи, которые оседают в постельных принадлежностях. Поэтому они также подвергаются чистке.

Начнем с подушек. Для некоторых моделей разрешена даже машинная стирка на деликатном или специальном режиме. В остальных случаях нужно ухаживать, строго соблюдая рекомендации, указанные на ярлычке. В любом случае можно защитить подушку от загрязнений дополнительной съемной наволочкой. Это не повлияет на качественные характеристики, зато поможет сохранить чистоту изделия надолго.

Во время ухода обратите внимание на состояние подушки, возможно, ее пора заменить. Чтобы проверить это, сверните ее пополам и отпустите. Если это сделать было легко, а после подушка не сразу вернулась в первоначальную форму, сохраняя залом, пожалуй, пришло время приобрести новую, потому что эта уже не оказывает нужной поддержки и может даже навредить здоровью.

Что касается одеял, то их, по аналогии с подушками, не все разрешается стирать, это зависит от наполнителя. Синтетические и полиэфирные волокна в любом исполнении можно стирать, примерно раз в полгода или год. Так, вы не испортите материал внутри и внешний чехол, но при этом избавитесь от накопленной пыли. Для стирки в машинке-автомат используют специальные мячики, которые “взбивают” наполнитель и не позволяют ему сбиваться комками.

Изделия с шерстью внутри нужно стирать с осторожностью, только в прохладной воде и специальными средствами во избежание усадки. Сушка допускается в горизонтальном виде вдали от солнечных лучей и нагревательных предметов.

Матрас, в отличие от остальных текстильных предметов спальни, постирать достаточно проблематично. Точнее, в домашних условиях это сделать невозможно, а при сильном загрязнении придется обратиться в химчистку. Как же обезопасить громоздкий спальный аксессуар? Во-первых, при покупке матраца вам всегда предложат дополнительно съемный чехол, в идеале – влагонепроницаемый. Есть несколько вариантов: защищающий только горизонтальную поверхность и крепящийся по углам с помощью резинок, и надевающийся полностью на все изделие, у такой модели по периметру вставлена резинка, она и держит наматрасник, не давая ему скользить и собираться складками. Прочные материалы выдерживают множество циклов стирок и при этом не деформируются. Они предохраняют вашу постельную принадлежность не только от загрязнений, но и от мелких повреждений. Рассмотрим Наматрасник Promtex Био Плюс непромокаемый

Во-вторых, самостоятельно вы сможете примерно раз в неделю пылесосить изделие, а переворачивать и проветривать его необходимо не реже одного раза в два-три месяца.

Лайфхак! С помощью обычной пищевой соды можно нейтрализовать неприятные запахи и очистить матрац. Рассыпьте аккуратно средство и распределите его сухой щеткой. Оставьте на 10 минут, а потом тщательно пропылесосьте.

Однако на рынке сейчас представлено огромное количество ароматизаторов для текстиля. Есть средства, которые просто устраняют неприятный запах, но при этом не оставляют дополнительный аромат.

И напоследок.

Поддержание чистоты в комнате – процесс намного проще, чем нам кажется. Стоит только начать, структурировать и определить порядок действий. Когда помещение наполнено свежестью, все вокруг расставлено по своим местам, чисто и аккуратно, улучшается и настроение, и самочувствие!

Здоровый сон – это не только про физическое здоровье, но и в значительной степени про восстановление энергии и сил.

Добрых снов и бодрого утра!